体重

同じラボの人で、最近ダイエットに成功しつつある人がいます。

私はというと、
（１）不規則な食生活
（２）慢性的な運動不足
で、体重が右肩上がり。。。

そろそろなんとかしないとなぁと思いつつも、文字通り腰が重い。
人生で、ダイエットってしたことがないので、まずは作戦を立てるところからはじめてみようと思います。